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あなたの今の生活スタイルをチェックしよう！
常に イスに座って いる 常に 床に座って いる 常に 立って いる 常に 歩いて いる 常に 肉体労働 をしている 常に 目をよく使って いる 常に 手先をよく使って いる 常に 足先をよく使って いる 常に 強いストレス がかかっている 常に 同じ動作を繰り返し ている誰でもひとつくらい当てはまるんじゃないの？
と思ったあなた。
このチェックで一番注意しなくてはいけない点とは、
ズバリ！
“常に”同じ姿勢や動きをしているかどうか
にあります。
生活スタイルは十人十色で、様々な体の使い方があります。
そして、どの動作が良くてどの動作が悪いとは一概に言えません。
その癖は一体何を引き起こすのでしょうか？
まず、あなたの体のある一定の部分の
筋肉が硬くなり伸縮しない状態 になります。
次に、その筋肉の状態に対して、
背骨や骨盤、股関節などが徐々に形を変え 体が歪んで いきます。
その結果として 様々な症状 が現れます。
この現象を 適応 といい、誰しも備わっているものです。
例えばあなたが…
悪い姿勢で座り続ければ、腰は曲がり 反り腰や猫背 になる。
そんな悪い姿勢で日常生活を送っていると、
さらに骨盤は歪み 反り腰、猫背が悪化し
腰痛や肩こりも悪化する といった完全な 悪循環 に陥ります。
どうですか？
何となく、あなたの体の状態が分かってきたところだと思います。
いままでの説明を簡単にまとめると、こうなります。
悪い生活習慣（日常生活での癖）
↓
悪い姿勢を学習（筋肉や骨格のゆがみ）
↓
つらい諸症状（違和感･痛み･シビレ･麻痺）
「習慣が人をつくる。体も心も・・・。」
とは、私がもっとも尊敬する医師のひとりでもあります、
９７歳 現役最高齢医師 日野原重明先生 の言葉です。
真の健康とは何なのかという
健康の秘訣の真髄を一言で言い表している
そんな大変重い言葉です。
“習慣”の大きな特徴として
体の不具合をもたらす体の歪みは、悪い習慣やクセが主な原因ですが、
それらは日々の生活のチョッとしたことの積み重ねなので
自分ではほとんど気が付いていない
のがほとんどなのです。
そこで重要となってくるのは…
体の再学習とは？へ
しかし、これだけはハッキリしています。
あなたが日常生活で 同じ動作をし続けること は
体に大変悪い影響が出る ということです。
背私達が日常行っている
ある一定の動き、ある一定の姿勢 とは
言ってみれば 日常生活の癖 そのものなんですね。
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大きな特長として･･･
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健康回復センター浜松は
普通の整体・カイロとは異なる まったく新しい体の矯正法 筋肉を再教育する運動療法 を提供しています  その運動療法とは 体の軸（コア・深層筋）を 矯正する最先端の手法で ヨガやピラティスの原理にも通じ （１）体のねじれや歪みの矯正 （２）姿勢や体型の矯正 （３）痛みや不具合の解消 に特化した方法です  この方法は、海外で盛んな ボディワークメソッドを基本とし 人体の構造をあらゆる角度から 徹底的に分析、研究された 解剖学・生理学・生体力学的 原則に基づいた運動療法です  この運動療法は あまり使われなかった筋肉や 正しい動きを忘れかけている 硬い筋肉に対して自然な動き という刺激を与えることにより 本来の動きを思い出させる というものです  その結果として 動きの悪くなっていた筋肉が 不自然に引っ張り、歪ませ ねじれてしまっていた 関節や骨を元の位置に戻し 体全体の歪みをとるのです  このように、既存の民間療法 整体 カイロプラクティック 気功 鍼灸 指圧 あんま マッサージ 電気 ヒーリング エステテティック リフレクソロジーなどとは 本質的に異なる原理です  体は全て一つにつながって 一体となって機能しています たった一ヵ所の不具合でも 体全体に歪みが生じ 痛みとなって現れます 表面的な痛みを取るだけでは 根本的な解決にはなりません 当院で行う運動療法は 一時的な改善ではなく 根本的な回復のための 数少ないアプローチ方法です もし、あなたの体が無理なく 根本的に回復していくのなら 試してみたくありませんか？ |
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